Zachowanie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym często wydaje się dziś jakimś mitem – czymś, o czym mówi się wszędzie dookoła, ale co rzadko kiedy udaje się naprawdę wprowadzić w…
Współczesne tempo życia sprawia, że praca często staje się źródłem stresu. Goniące terminy, wymagający klienci, nieustanne spotkania, multitasking — to wszystko może skutecznie wytrącić z równowagi. Dobra wiadomość jest taka,…
W świecie, w którym granice między życiem zawodowym a prywatnym coraz bardziej się zacierają, umiejętność stawiania granic staje się nie luksusem, lecz koniecznością. Wiele osób wciąż postrzega ją jako przejaw…
W świecie, w którym technologia rozwija się szybciej niż kiedykolwiek, a wiele procesów można zautomatyzować, jedna rzecz pozostaje niezmienna – wartość relacji międzyludzkich. To właśnie one decydują o tym, czy…
W codziennym biegu, wśród niekończących się porównań, oczekiwań i nacisków, by być „lepszym”, „wydajniejszym”, „bardziej doskonałym”, coraz trudniej jest zatrzymać się i spojrzeć na siebie z łagodnością. Świat nieustannie podsuwa…
W biznesie, a często także w życiu codziennym, bardzo łatwo wpaść w pułapkę perfekcjonizmu. Mamy przekonanie, że sukces zależy od tego, by wszystko było idealne: bezbłędne prezentacje, projekty dopracowane w…
Wielu z nas zna to uczucie: nagły przypływ energii, chęć zmiany i gotowość do działania. Nazywamy to motywacją. Pojawia się niespodziewanie – po inspirującej rozmowie, obejrzanym filmie, przeczytanej książce czy…
